Причины заниженной самооценки

1. Влияние и оценка родителей в детстве

Оценка родителейСамооценка человека начинает формироваться уже в раннем детстве. В этот период жизни ребенок еще не научился сам давать оценку своему поведению, поэтому представление о самом себе он получает через внушения его ближайшего окружения, главным образом – через реакции родителей на его действия. Не уделяя своим детям достаточного внимания и любви, родители воспитывают в них заниженную самооценку. Если они постоянно критикуют своего ребенка, сверхтребовательны к нему, то это обязательно отразится на его дальнейшей жизни. Постоянная критика от значимых фигур в детстве приводит к крайне низкому уровню самоуважения. Такое отношение к себе ребенок воспринимает как норму и, подрастая, уже не требует лучшего отношения к себе.

Другой причиной заниженной самооценки «родом из детства» может быть злоупотребление родителями «тиранией долженствований». Частое применение такого метода воспитания способно вызвать у ребенка чувство гиперответственности, которое впоследствии может привести к зажатости и эмоциональной скованности. Нередко старшие говорят: «Ты должен вести себя хорошо, так как твой отец уважаемый человек», «Ты должен слушаться во всем маму». В сознании ребенка складывается модель эталона, воплощая который, он стал бы хорошим и идеальным, но поскольку она не реализуется, возникает несоответствие между этим эталоном (идеалом) и реальностью.

Внешние дефекты или заболевания ребенка также могут внести свой вклад в формирование самооценки. Такой ребенок чувствует себя не таким как все. Если в детстве над недостатками такого ребенка смеялись ровесники, постоянно напоминая ему о них, то низкая самооценка ему обеспечена.

Читать дополнительно по теме Самооценка ребенка

2. Принятие оценочных суждений других людей в качестве объективной реальности

журавльНезависимо от того, хорошо или плохо вы выполнили задание, всегда найдутся те, кто будет вас критиковать. Либо за то, что вы не сделали, либо за то, что сделали. Когда вы вырываетесь вперед, вы оставляете позади много людей, и они стараются вас опустить словами. Если вы будете принимать на веру все без исключения замечания окружающих, то рано или поздно это отразится на вашей самооценке.

3. Придание значительной важности какому-либо событию, в котором вы потерпели поражение

У взрослых людей заниженная самооценка личности поддерживается в тех случаях, если они придают слишком большую важность тому или иному событию, либо считают, что проигрывают в сравнении с другими. Это разрушает веру в себя и в свои способности, ведет к потере чувства собственного достоинства и, в конечном итоге, влечет за собой формирование заниженной самооценки.Например, человек после разлуки с любимой или любимым внушил себе, что он виноват в разрыве, что он плохой и поверил в это. Такое положение вещей незамедлительно влияет на снижение самоуважения, а значит, самооценки.

4. Завышенный уровень притязаний

Часто люди по неумению устанавливают для себя настолько высокие цели для достижения за очень короткий промежуток времени, что их реализация представляется почти нереальной. Понятно, что они не достигают этих целей, в результате чего значительно ухудшается самооценка. Человек разочаровывается в себе и прекращает делать какие-то попытки навстречу своим мечтам.

Читать дальше Признаки заниженной самооценки